Ihre persönliche Ernährungsberatung
Jeder Mensch ist einzigartig - genau wie seine Ernährungsbedürfnisse. Unsere individuelle Ernährungsberatung basiert auf wissenschaftlichen Erkenntnissen und berücksichtigt Ihre persönlichen Umstände, Vorlieben und Ziele. Unsere zertifizierten Ernährungsberater begleiten Sie Schritt für Schritt auf Ihrem Weg zu einer gesünderen Ernährung.
So läuft Ihre Beratung ab
1. Erstgespräch & Anamnese
Im ausführlichen Erstgespräch (90 Minuten) analysieren wir Ihre aktuellen Essgewohnheiten, Gesundheitsziele, Lebensumstände und eventuelle Beschwerden. Wir besprechen auch Ihre Vorlieben, Abneigungen und zeitlichen Möglichkeiten.
2. Ernährungsplan-Erstellung
Basierend auf der Anamnese erstellen wir einen individuellen Ernährungsplan, der perfekt zu Ihnen passt. Dieser beinhaltet konkrete Mahlzeitenvorschläge, Einkaufslisten und praktische Tipps für den Alltag.
3. Begleitung & Anpassung
In regelmäßigen Folgeterminen (alle 2-4 Wochen) besprechen wir Ihre Fortschritte, passen den Plan bei Bedarf an und lösen gemeinsam auftretende Herausforderungen.
Für wen ist die Beratung geeignet?
Unsere individuelle Ernährungsberatung richtet sich an alle, die ihre Ernährung verbessern möchten:
- Gewichtsmanagement: Gesund abnehmen oder zunehmen
- Krankheitsprävention: Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorbeugen
- Spezielle Ernährungsformen: Vegetarisch, vegan, glutenfrei, Low Carb
- Unverträglichkeiten: Laktoseintoleranz, Fructosemalabsorption, Zöliakie
- Sportlerernährung: Optimale Nährstoffversorgung für Athleten
- Lebensphasen: Schwangerschaft, Stillzeit, Wechseljahre, Alter
- Berufstätige: Gesunde Ernährung trotz Zeitmangel und Stress
- Familien: Gesunde Ernährung für die ganze Familie
Was macht unsere Beratung besonders?
Zertifizierte Expertise
Alle unsere Berater sind staatlich anerkannte Diätassistenten oder haben eine Ausbildung zum Ernährungsberater nach DGE-Standards absolviert.
Praxisnahe Umsetzung
Wir entwickeln keine theoretischen Pläne, sondern praktische Lösungen, die sich einfach in Ihren Alltag integrieren lassen.
Ganzheitlicher Ansatz
Wir betrachten nicht nur die Ernährung, sondern auch Lifestyle-Faktoren wie Bewegung, Stress und Schlaf.
Preise & Pakete
Erstberatung (90 Minuten)
Umfassende Anamnese, Ernährungsanalyse und erster individueller Ernährungsplan
Folgetermine (60 Minuten)
Erfolgskontrolle, Plananpassung und Beratung zu aktuellen Fragen
3-Monats-Paket
Erstberatung + 3 Folgetermine für eine nachhaltige Ernährungsumstellung
Kostenerstattung durch Krankenkassen
Viele gesetzliche Krankenkassen übernehmen einen Teil der Kosten für eine qualifizierte Ernährungsberatung (§ 43 SGB V). Die Höhe der Erstattung variiert je nach Kasse zwischen 75-100% der Kosten. Wir stellen Ihnen gerne alle notwendigen Bescheinigungen aus und unterstützen Sie bei der Antragsstellung.
Voraussetzungen für eine Kostenerstattung:
- Ärztliche Notwendigkeitsbescheinigung
- Beratung durch zertifizierten Ernährungsberater
- Präventive Maßnahme oder therapiebegleitende Behandlung
Online-Beratung verfügbar
Für maximale Flexibilität bieten wir auch Online-Beratungen via Videocall an. Diese sind genauso effektiv wie Präsenztermine und ermöglichen es Ihnen, von zu Hause oder dem Büro aus an der Beratung teilzunehmen. Alle Materialien werden Ihnen digital zur Verfügung gestellt.
Starten Sie noch heute!
Vereinbaren Sie Ihr kostenloses 15-minütiges Vorgespräch und erfahren Sie, wie wir Ihnen helfen können.